건강 돋보기1 마그네슘으로 건강 챙기기( 마그네슘은 왜 건강에 좋지? ) 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미량 원소로서 다양한 생체 활성에 관여합니다. 이 영양소는 우리 신체의 건강한 기능을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 마그네슘은 뼈 건강, 심혈관 건강, 근육 기능, 신경 전달물질 합성 등 다양한 영역에서 중요한 기능을 수행합니다. 마그네슘의 중요성과 기능은? 뼈 건강 측면에서 마그네슘은 칼슘과 함께 작용하여 강한 뼈를 형성하고 유지하는 데 도움을 줍니다. 마그네슘은 뼈 조직 내에서 칼슘이 흡수되고 고정되는 과정을 조절하며, 이는 골다공증과 같은 뼈 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 심혈관 건강에 대해서도 마그네슘은 중요한 영향을 미칩니다. 심장 박동을 조절하는 데 있어서 마그네슘은 필수적인 역할을 하며, 혈관 벽의 근육을 완화시켜 혈액의 원활한 흐름을 돕습니다.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음
